SYSTEM EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ 4X4 W PIGUŁCE / 2 DNI

Aby skutecznie funkcjonować w SZYBKO ZMIENIAJĄCYCH SIĘ OKOLICZNOŚCIACH I PRZY ROSNĄCEJ PRESJI OCZEKIWAŃ otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy efektywności. Potrzebujesz SPÓJNEGO, KOMPLEKSOWEGO SYSTEMU EFEKTYWNOŚCI OSOBISTEJ, który przygotuje Cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności.

CELE:

  • Poznanie czterech kluczowych wymiarów efektywności osobistej
  • Uświadomienie sobie współzależności pomiędzy wymiarami efektywności osobistej
  • Analiza obszarów do dalszego rozwoju efektywności osobistej
  • Omówienie podstawowych narzędzi poprawy efektywności osobistej

 

TEMATYKA:

 

Część 1 – Produktywność / 3 godziny

  • Czym się różnią wydajność, efektywność i produktywność?
  • Podejmowanie decyzji, czyli jak robić właściwe rzeczy?
  • Wykorzystanie czasu, czyli we właściwym czasie
  • Ustalanie priorytetów, czyli we właściwy sposób

 

Część 2 – Zarządzanie emocjami i stresem / 3 godziny

  • Jak powstaje reakcja stresowa?
  • Co wyzwala reakcję stresową?
  • Rodzaje reakcji stresowej
  • Rozpoznawanie objawów reakcji stresowej

 

Część 3 – Zarządzanie relacjami i współpracą / 3 godziny

  • Przyczyny złych relacji interpersonalnych
  • Powody braku lub słabej współpracy
  • Fundamenty budowania dobrych relacji i współpracy

 

Część 4 – Zarządzanie swoją energią / 3 godziny

  • Podstawowe źródła energii życiowej
  • Znaczenie utrzymywania aktywności fizycznej dla poziomu energii życiowej
  • Wpływ właściwego odżywiania dla energii życiowej
  • Odnawianie zasobów energii poprzez prawidłowy odpoczynek i sen

    Koszt: 2400 zł netto + 23% VAT






    Płatność:
    Jestem płatnikiem VAT

    Nie jestem płatnikiem VAT

    PROSZĘ O WYSTAWIENIE FAKTURY PRO FORMA